Zirkeltraining in der Gruppe

Geselligkeit und effektives Training in Einem

Sensitive Cycling
Sensitive Cycling ist ein mit vielen positiven Auswirkungen verbundenes, gruppendynamisches , herzfrequenzgesteuertes Trainingskonzept .

Durch eine nach oben gerichtete Lenkerposition kann der Trainierende in einer aufrechten und entspannten Sitzposition fahren.

Durch diese Veränderung wird es nun auch Senioren, Rückenpatienten, Übergewichtigen und Untrainierten möglich auf dem TOMAHAWK Bike zu trainieren!
Alle zusammen und doch individuell
Das Gruppentraining im Zirkel ermöglicht gemeinsames Trainieren bei gleichzeitiger individueller Trainingsgestaltung. So kann jeder, vom Jugendlichen bis zum Senior, zusammen trainieren, ohne dass der eigene Trainingsplan vernachlässigt wird.
Sie können sich also von der Gruppe anspornen lassen und gleichzeitig effektiv trainieren!
Hot Iron
Hot Iron ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht.
Es handelt sich um ein vorchoreographiertes Kraftausdauertraining über 45-60 Minuten mit einer Langhantel und variablen Gewichten.


Das athletische Hot Iron-Training kräftigt und definiert die Muskeln.

Hot Iron ist einfach, effektiv und spricht JEDEN an. Sowohl Frauen als auch Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, wie auch Fitnessanfänger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training und zur gleichen Zeit teilnehmen.

Hot Iron liefert schnell sichtbare und fühlbare Ergebnisse, doch an erster Stelle macht es viel Spaß!
Zirkeltraining und Gemeinschaftsgefühl
Zirkeltraining an sich ist ja bereits sehr effektiv. Sie trainieren abwechselnd verschiedene Körperregionen, ohne eine einzelne zu überanstrengen.
Aber wenn Sie das Ganze auch noch in einer Gruppe machen, mit der Sie sich toll verstehst, dann macht es noch viel mehr Spaß. Mit Freuden trainieren - besser geht es nicht!
Lassen Sie sich persönlich beraten
Sie möchten effektiv trainieren, mögen aber gleichzeitig die gute Atmosphäre einer tollen Gruppe nicht missen?
Dann vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit einem unserer erfahrenen Trainern und lernen Sie Gleichgesinnte kennen!
INJOY Betreuungsprogramm

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Dauerhaft, individuell, wirksam - das INJOY Betreuungsprogramm

21 Tage Stoffwechselkur

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21 Tage, die Ihre Figur und Ihr Leben verändern.

Ernährungs- und Abnehmzentrum

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Mit INJOY schnell und nachhaltiger ans Ziel.

Rückenfitness

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Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

INJOY Trainingszirkel

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Effektives Training in nur 44 Minuten.

Medizinische Körperanalyse

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Die optimale Körperanalyse mit professionellem Fitness-Test.

Herz-Kreislauf

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Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Gruppenfitness

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Geselligkeit und effektives Training in Einem

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist kein Ersatz für Fahrrad fahren! Es ist ein Workout in der Gruppe, das Spaß macht und fit hält

Sauna & Wellness

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Entspannen Sie sich bei uns und genießen Sie unser Wellnessprogramm!